Nye PanicDiet

Du har fremdeles sjansen til å komme i form til sommeren.

Suksessen fortsetter. Til tross for gode tilbakemeldinger på den forrige versjonen av PanicDiet, er den nå ytterligere forbedret. Nye PanicDiet V.2.0 er endelig klar. Mat og treningsoppskriften finner du her

- Fase1: Rask vekt og fettreduksjon i 28 dager, (7 dager lengre enn forrige utgave)

- Fase2: Unngå "jojo" effekten, følg retningslinjer for videre fremgang -

- Hvordan trene for å unngå store lår, og ikke for "bulky" utseende

- Ny formel, ytterligere justering i energi-inntak, næringssammensetting og treningsprogram.

www.panicdiet.com

"Shape Your Body For Better Living"

Kosttilskuddsbransjen går nye veier

På Fibomessen ble jeg oppmerksom på en kosttilskuddsleverandør som heter Brutal Nutrion. Det er helt klart at dette merket prøver å få oppmerksomhet mot sine produkter på en litt annen måte enn hva vi er vant til her i Norge. Her blir proteinpulver ofte vinklet inn mot restitusjon, helse og vedlikehold av muskelmasse. Brutal Nutrion går derimot enda lengre, paroiderer og vinkler tilskuddet mot mer suspekte miljøer. Her er det fokus på harcore kroppsbygging, styrke, puppedamer mm. Regner med at det er sikkert de yngste og mest ivrige innenfor treningsbransjen, eller de som synes dette er tøft som kjøper dette merket. "The easy day was yesterday". Mye rart å se :) Uansett mange flotte utstillinger hvor det er brukt mye penger.

Link til filmklipp finner du her.

FILMKLIPP FRA FIBO MESSEN 2009

Kom hjem fra FIBO messen sent i går. På flyet la jeg merke til at det var flere nordmenn som hadde satt av tid til denne messen. De fleste fra treningsbransjen. Det var en fin tur, vi bodde på bra hotell og det ble endel mat, blant annet tyrkisk kebab, is, pølser i brød og masse ferskpresset juice, og nei det står ikke oppført på PanicDiet. Alt dette resulterte i mageproblemer her hjemme. FIBO messen arrangeres hvert år i Essen, Tyskland, og er en av verdens største messer innenfor treningsbransjen.

Uansett, det blir nok en tur til FIBO 2010, neste april. Sleng deg gjerne med du også, så blir vi en hel gjeng som reiser sammen. Det hadde vært hyggelig. Da sponser jeg Team StarShape t-skjorter / topper på alle.

Dersom du er litt nysgjerrig på noe av det som foregikk på årets FIBO fitnessmesse så kan du klikke på klippet under som jeg har satt sammen. Kvaliteten på klippet blir bedre dersom du trykker på "HQ" knappen under klippet i YouTube.

FILMKLIPP: FIBO 2009

"Shape your body for better living"

1 uke på nye PanicDiet minus 4 kg!

Har vært en uke på nye PanicDiet, og i dag stoppet vekta på 87,5 kg. Fettprosenten var på 13,7%. Det betyr en vektreduksjon på 4,4 kg, og en fettreduksjon på hele 2,9% på en uke. Er meget godt fornøyd med resultatene, selv om jeg sprakk i går kveld og spise 4 rosinboller med syltetøy :)

Ellers reiser jeg i morgen til Fibo messen i Tyskland. Spørs om det ikke blir ett par måltider utenom dietten der også.

Nye PanicDiet

Påsken i år har vært rolig, og for det meste blitt benyttet til å oppdatere PanicDiet. Nye PanicDiet er justert ytterligere, både i energi-inntak og næringssammensetting. Noen justeringer i treningsprogrammet også. Programmet varer i 28 dager, isteden for 21. Siste uke er lagt til for å toppe formen enda mer. Forbederingene er gjort på bakgrunn av tilbakemeldinger fra brukere og nyere teorier. Snart finner du nye PanicDiet V.2.0 på www.panicdiet.com

Ellers er dette min andre dag på PanicDiet, mye jobbing og mindre trening har ført til at fettprosenten har nådd 16,6% og vekta viser hele 92 kg! Normalt ligger en god PT på 10-12% fett og rundt 83-85 kg :) Nå skal vi komme i form til sommeren.

22 April reiser jeg til Essen i Tyskland hvor jeg skal på den gigantiske fitnessmessen FIBO. Her får jeg ett innblikk i nyere treningsapparater, kosttillskudd, klær og mye mer. Viktig å holde seg oppdatert om nyere treningsmetoder i forbindelse med jobben som personlig trener. Skal ta noen bilder som jeg legger ut på bloggen.

Håper alle mine lesere er mer bevist på hva de spise fremover, trener styrke og legger inn litt mer kardiotrening for å toppe formen mot sommeren.