Da har jeg kjøpt meg MacBook :) Liten, nett og brukervennlig. Perfekt størrelse til å ta med seg overalt og god batterikapasitet. Morro å ha noe å leke med i påsken :)Ellers har det vært en liten treningsøkt med en kompis av meg som også er personlig trener. Super kort økt på 15 minutter. Man trenger ikke trene i en time for å få resultater. Min treningsfilosofi handler om korte effektive treningsøkter. Mer om dette senere.
5 kommentarer:
Gleder meg til å høre mer om effektive økter.
Har du forresten noen mulighet til å veilede som PT via epost/lynmelding?
Javisst, har noen kunder jeg følger opp slik.
Gratulerer med mac :)
Hei hei!
Leste innlegget om kvinner som spiser for lite og trener for mye. Kjente meg dessverre igjen der. Har spist 1400 kcal om dagen og trent opptil 4-6 dager i uken,men ikke fått noe resultat. Jeg veier ca 70 kg og har en fettprosent på 27. Hvor mange kalorier burde jeg spise om dagen for å gå ned?
Kilo er ikke viktig for meg.Jeg tenker centimeter og å stramme opp kroppen.
Håper på svar :)
Mvh Susanne
Hei:) Hvordan fjerner man cellulitter fra rumpe/bakside lår?
Legg inn en kommentar